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    带即将分娩的你探秘“月子中心”

    2019-03-25 来源:么么亲子网综合

    导读:关于坐月子这件事,现在很多年轻人在实力允许、家人同意的情况下,更愿意选择去更专业的“月子中心”。因为相对我们这?#20013;?#25163;父母和家里长辈过去养孩的经验来说,这种产后护理机构更加有经验,更加科学。

      在月子中心,宝妈?#20146;?#26376;子也会变得充实,相对于在家坐月子更加有安全感,因为随时?#21152;?#25252;理人员为你解惑。

      下面为将要分娩的准妈妈们分享一下多数月子中心一天的安排流程,让准备在家坐月子的准妈妈也能科学坐月子。

     

    图片来源:昭元儿童摄影(配?#21152;?#26412;文内容无关)

     

      8:00起床,吃早餐

      一日之计在于晨,早餐一定要吃好,尤其是特殊时期的你。月子餐的早餐以清淡、营养为原则,足够的蛋白质及水分摄取,会增加乳汁分泌,同时还可促进产后妈咪身体复原与恢复体力。

      8: 30展开一天的工作,先去婴儿室看宝宝

      通常在月子中心的妈妈,夜里会把宝宝交给护理人员?#23637;恕<亲。?#22312;返家前的一周应该有个出院准备计划,选择提前3天将宝宝带回房间,观察宝宝的生活作息,并与护理人员讨教遇到问题如何应对。

      9: 00喂母乳的时间到

      这段时间妈咪们都是神清气爽的,可以享受与宝宝相处的时间。

      10: 0-11: 30妈妈可以忙里偷闲,做一些自己的事

      现代职业妇女常常产假不得闲,可以在这段时间处理一下公事,或者身体状况、天气情况都允许的话可以到房间外边去转转,透透气,舒缓一下心情......

      11: 30喂母乳的时间到

      白天2-3个小时喝一?#25991;蹋亲?#26376;子期间必须的频率,虽然辛苦,但是母乳是会越喂越多,坚持总会有的!

      12: 00午餐时间

      上班午休的?#32844;?#34429;然不能亲临现场陪妈妈吃午餐,但是可?#28304;?#20010;电话关心老婆及宝宝的状:况,这样贴心的举动是一定要有的!

      13: 00婴儿的运动课程

      月子中心都会安排包括婴儿游泳和按摩等课程,让妈咪趁机与宝宝互动、培养亲子关系。这可是宝宝一天当中的重头戏喔!

      13: 30喂母乳的时间到

      运动过后的宝宝会喝得更多,睡得更甜!所以,这个午觉可能可以睡得比较长喔!

      14: 00妈妈睡午觉

      毕?#22815;?#22312;坐月子,有机会睡觉就应该多休息,让身体能慢慢恢复元气。

      15:30妈妈下午点心

      下午茶时间,妈妈喝点饮品、?#24895;?#23567;甜点,自?#21512;?#21463;一下吧!此时所有烦恼都抛开。

      16: 00月子中心课程

      课程一般包括婴儿洗澡按摩技术练习、换尿布、包饱巾?#21462;?#21018;开始先以假娃娃示范教学,到即将回家的前几天,护理人员便会安排指导妈妈亲自为宝宝洗澡。不过通常情况?#21069;职?#19978;阵,妈妈则在旁摄像兼口头辅佐,看?#32844;?#27927;得手忙脚乱、汗如雨下,浑身湿答答,非常有趣!

      17: 00喂母乳的时间到

      这次隔了三个半小?#36744;?#21917;奶,宝宝可能又饿又?#20445;?#21035;忘了顾及他喝奶的情绪喔!

      18: 00妈妈吃晚餐

      ?#32844;?#22238;来前,别忘了通个电话,问?#20107;?#22920;有没有想吃的、想买的,帮她带回来,妈妈会非常地感动喔! 

      19: 00一家三口快乐时光

      和宝宝玩一玩,逗宝宝玩、拍照,培养感情,顺便消耗一下宝宝的体力,晚上会睡得更好!

      20: 30喂母乳的时间到

      宝宝玩累了,可能需要喝奶,并且小睡片刻。这次喂奶可?#22278;?#29992;喂太饱,因为我们希望他晚上睡得更好。如果是挤出来喂,可以让?#32844;质允?#30475;,有这个好帮手,妈妈乐得轻松,可以顺便吃块点心,补充体力、增加奶水。

      21: 00爸妈轮流盟洗的时间

      若是宝宝还不想睡,也别跟宝宝玩得太激烈,免得影响睡眠。

      23: 00再喂一?#25991;蹋?让宝宝?#21592;?#39281;地好睡觉

      根据爸妈的意愿,宝宝可以推到房间内与爸妈一起睡,?#37096;?#22312;婴儿室睡觉。建议离开月子中心前一周,让爸妈与宝宝24小时相处并亲自?#23637;耍?#26377;任何问题即可随时请教护理人?#20445;?#20197;免:回家后自己?#23637;?#26102;手忙脚乱。但若妈咪觉得还是非常累,当然?#37096;?#20197;请护理人员协助,为回家后的育婴生活储备体力。

        3: 00夜里也要喂奶,别偷懒

      夜间母乳分泌特别旺盛,别中断你白天的经营,母乳机制是一-天一天建立的, 晚上停工对增加奶量是会有影响的,可别偷懒喔!喂奶时间不一定要长,但一定要有,?#37096;?#20197;将母乳挤出来储存。

      7: 00再挤一?#25991;?/strong>

      这次的挤奶通常?#25442;?#35753;你失望,保持愉快的心情,美好的一天将要开始!

    [编辑:Elaine]

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    今晚平特肖开什么呢
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