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  • 么么首頁 孕期 胎教課堂 文章正文

    懷胎十月 每月胎教各不同

    2018-02-27 來源:么么親子網綜合
    標簽 胎教 孕期

    導讀:在胎寶寶發育成長的各個時期,科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激,使胎兒大腦神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練。準媽媽們可以找出每個月的胎教重點,給寶寶合適的互動和胎教吧!

    圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)

      在胎寶寶發育成長的各個時期,科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激,使胎兒大腦神經系統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練。準媽媽們可以找出每個月的胎教重點,給寶寶合適的互動和胎教吧! 

    0-1月的胎教重點

      準媽媽要經常散步,聽舒心的樂曲,調節早孕反應,避免繁重的勞動和不良的環境。

      而準爸爸應體貼照顧妻子,主動承擔家務,常常陪伴妻子聊天。做到居室環境干凈,沒有吵鬧的現象,不要在內室抽煙喝酒,截止性生活。

    1-2月的胎教重點

      準媽媽要散步、聽音樂、做孕婦體操,避免劇烈運動,不接觸狗貓等寵物,凈化環境,排出噪音,保持情緒的穩定。

      而準爸爸應該主動關心妻子的飲食狀況,如果妻子早孕反應強烈,要及時為妻子配制可口的飯菜。

    2-3個月的胎教重點

      準媽媽要聽歡快的樂曲,還要為胎寶寶做體操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指 輕按腹部后拿起,每次5-10分鐘即可。

      而準爸爸需要注意的是,這段時間妻子最容易發生流產,因為要照顧準媽媽避免激烈的運動、體力勞動等,需要注意休息和安靜。

    3-4個月的胎教重點

      準媽媽要多聽音樂或者哼唱自己喜歡的歌曲。準媽媽要保持身心愉悅,胎內的環境安定,此時的胎兒進入急速生長期,因此需要多補充蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

      而準爸爸可以為胎寶寶唱歌或者輕聲說話,促進與胎寶寶的互動。

    4-5個月的胎教重點

      準媽媽要做胎兒體操:主動輕撫腹部,將耳機調到適度的音量放在腹部,播放一些歡快的樂曲。要學會每天早上與胎寶寶打招呼。

      這個期間,準媽媽要少食多餐,多吃富含鐵的食物,如海藻、綠色蔬菜、豬、牛、雞等肝臟。還要注意補血,防止發生貧血。也要為乳頭做保養。

    圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)

    5-6個月的胎教重點

      準媽媽可以幫助胎寶寶做運動:晚8時左右孕媽媽可以仰臥在床上,雙手輕輕撫摸腹部十分鐘左右,增加與胎兒的談話次數,給胎兒將故事、唱歌等。

      這個時間段的準媽媽要充分的休息,睡眠要充足,最好午休1-2個小時。

    6-7個月的胎教重點

      準媽媽要堅持幫助胎兒運動,給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運動和性格特點。

      而準爸爸應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視等,多玩減壓游戲,增加心情愉悅。

    7-8個月的胎教重點

      準媽媽要持續幫助胎寶寶做運動,更要多與寶寶溝通,隨時告訴寶寶一些身邊有趣的事情。

    8-9個月的胎教重點

      準爸爸準媽媽要一起幫助胎寶寶做運動,一起欣賞音樂,較前幾個月胎教時間可適當延長,胎教的內容可以適當增加。

      另外,準媽媽要少吃多餐,以多營養、高蛋白為主,限制吃動物脂肪和鹽過量的攝入。

    9-10個月的胎教重點

      這個階段,在各自胎教活動正常進行的同時,準媽媽要了解一些分娩知識,消除恐懼心理,保持愉快的心態。

      要養精蓄銳、避免疲勞、早晚仰臥、練習如何用力和松弛的方法,為分娩做準備。

    [編輯:Elaine]

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